Peu de choses dans la vie sont plus douloureuses que lorsqu’une amitié s’éloigne et que nous nous retrouvons sans savoir ce qui s’est passé ni pourquoi. Bien sûr, parfois c’est nous qui dépassons l’amitié et parfois c’est l’inverse. La réalité est que nous ne percevons pas toujours les relations de la même manière. Vous pouvez vous sentir très proche d’un ami, mais celui-ci peut vous considérer comme une simple connaissance. Les amitiés sont des eaux délicates à naviguer et nous ne sommes pas toujours sur la même longueur d’onde aux mêmes moments de notre vie.

Repensez à vos années de lycée et d’université. Vous vous souvenez des amis avec lesquels vous faisiez la fête et traîniez ? Qu’ils aient été ou non de grandes influences, il est fort probable que vous vous sentiez très proche d’eux. Vous avez probablement passé beaucoup de temps avec eux et partagé vos secrets les plus profonds. Ils savent peut-être des choses sur vous que vous n’avez même pas partagées avec votre conjoint. Vous avez tissé des liens profonds avec eux et, à l’époque, vous auriez fait n’importe quoi pour qu’ils soient heureux et que votre relation soit forte

Les personnes qui vous accompagnent sont des personnes de confiance.

Mais après dix ou vingt ans, ces amitiés ne nous semblent plus aussi pertinentes ou vitales. Nous pouvons toujours rester en contact, peut-être par le biais des médias sociaux ou d’un appel téléphonique occasionnel, mais souvent nous nous éloignons tout simplement. Votre conjoint, vos enfants et votre famille sont prioritaires.

Aujourd’hui, vous passez peut-être plus de temps avec vos collègues mamans et vos voisins. Votre cercle social se compose probablement de personnes qui partagent un bureau avec vous, vont à votre église et ont des structures familiales similaires. Vos meilleurs amis sont issus du groupe de jeu de votre enfant, des membres de votre association de parents d’élèves ou du groupe de rencontre de votre quartier. Depuis l’époque de l’université, vous avez peut-être déménagé dans une autre ville, commencé à fréquenter une autre église ou suivi un autre parcours professionnel. Vos valeurs et vos centres d’intérêt ont changé.

Nos vies sont un travail en cours, nous sommes donc toujours en train de changer. Bien qu’il y ait certainement des qualités universelles d’un meilleur ami, les meilleurs amis pour la vie sont probablement l’exception, pas la règle. Oui, il est important de renforcer les relations clés quand nous le pouvons. Mais pour la plupart des amitiés, la règle se vérifie à mesure que nous vieillissons : les choses changent, tout simplement.

Parfois, le changement se produit lentement et nous ne savons pas vraiment pourquoi. Parfois, il se produit à cause d’une brouille – un ami nous laisse tomber, nous nous disputons, ou un commentaire désinvolte tourne mal. Nous disons quelque chose que nous regrettons ou ils disent quelque chose de blessant. Parfois, les amitiés donnent l’impression de nous tirer vers le bas et de nous faire sentir irrités, rabaissés, vidés ou frustrés.

Et lorsque cela se produit, il est peut-être temps de fixer de meilleures limites dans vos amitiés.

Amitiés émotionnellement drainantes

Parfois, les amitiés peuvent devenir drainantes et nous tirer vers le bas. Vous connaissez la chanson. Nous avons tous eu un ami qui est plus un drain qu’un soutien. Soit ils ont constamment besoin de faveurs, qu’ils ne rendent jamais (Babysitting ? Un tour ? Aide avec les projets de la maison ?), soit ils ont besoin d’une attention émotionnelle constante et la conversation est toujours unilatérale. (Quand a-t-elle seulement demandé comment se passait MA journée ?).

Bien qu’il soit important d’être là pour ses amis quand ils ont des difficultés ou traversent une période difficile, nous avons tous été confrontés à ces amis qui semblent TOUJOURS avoir besoin d’autant que nous pouvons donner et même plus. La véritable amitié, c’est la réciprocité, le donnant-donnant. Il s’agit de faire des choses pour l’autre et d’écouter l’autre. Parfois, vous pouvez trouver quelqu’un qui vous parle, plutôt que de vous parler.

Une partie du traitement d’une amitié unilatérale consiste à établir des limites appropriées. Nous devons nous donner la permission de dire non et apprendre à décliner avec grâce. Nous devons apprendre qu’il est normal d’être là pour un ami parfois, mais que nous n’avons pas besoin d’être là tout le temps ou à les propres dépens

Ces leçons peuvent être difficiles à appliquer.

Ces leçons peuvent représenter un défi. Tout le monde mène un combat difficile et si un ami traverse une période particulièrement difficile – un décès dans la famille ou un divorce – bien sûr, nous voulons faire tout ce que nous pouvons pour être là pour lui autant que possible

Les amis sont des personnes qui ont besoin de soutien.

Vous saurez si un ami traverse simplement une période difficile en ce moment et a besoin d’un soutien et d’une patience supplémentaires, ou si la période difficile est constante. Si votre relation empiète sur le temps que vous passez avec votre conjoint ou vos enfants, qu’elle devient épuisante sur le plan émotionnel ou qu’elle vous rend dépressif, anxieux ou dépassé, il est peut-être temps de prendre du recul.

Pour certains, cela pourrait signifier l’établissement d’une limite de temps sur vos check-ins ou un moment régulièrement programmé où vous pouvez toucher la base. Offrez une fenêtre étroite pour éviter que la conversation ne s’emballe sans fin. Faites savoir à votre ami que vous l’appellerez le mercredi sur le chemin du travail (ce qui permet de limiter les conversations à une durée déterminée) ou rencontrez-le deux fois par semaine pour un café où vous pourrez l’écouter pendant la pause déjeuner. Lorsqu’ils vous appellent en dehors de votre  » session  » définie, faites-leur savoir que vous avez hâte de prêter votre oreille la prochaine fois que vous les verrez, mais que pour l’instant, vous avez autre chose à faire.

Donnez du temps à votre ami. S’il a besoin de parler de ses sentiments à l’égard de son ex ou de l’être aimé, écoutez-le et soutenez-le. Si cela ressemble à un disque rayé ou si vous soupçonnez qu’ils ont besoin de plus que ce que vous êtes en mesure de leur donner, il est peut-être temps des encourager à s’adresser à un professionnel

Dans ce cas, il est important d’avoir une bonne compréhension de la situation.

Amitiés compétitives

Lorsque vous avez un ami qui vous inspire et qui est naturellement doué pour certaines choses, il peut être exactement ce dont vous avez besoin pour vous stimuler et vous aider à vous efforcer d’être encore meilleur. Après tout, un ami formidable peut nous motiver à nous mettre en meilleure forme, à nous organiser ou à adopter des habitudes saines comme le jardinage et d’autres passe-temps. les amis peuvent nous éclairer spirituellement et nous apporter de la joie. Nous voulons tous avoir des amis que nous pouvons admirer.

Cependant, certains amis deviennent trop compétitifs, ce qui nous laisse le sentiment d’être dépréciés, rabaissés ou mal dans notre peau lorsque nous traînons avec eux. Peut-être qu’ils interrompent ou corrigent les choses que vous dites. Peut-être qu’ils critiquent vos enfants, votre conjoint ou votre physique.

Comprenez que lorsqu’un ami vous critique, cela peut provenir d’un lieu de jalousie ou d’insécurité. Sinon, pourquoi quelqu’un ressentirait-il le besoin de vous démolir ? S’il se compare tout le temps à vous ou qu’il surenchérit sur ce que vous dites (« Oh, ta fille a un récital de danse ? Eh bien notre fille pense à essayer d’entrer à Julliard »), il y a de fortes chances que ce soit parce qu’ils veulent que vous pensiez qu’ils sont importants ou spéciaux

Il y a des gens qui se comparent à vous tout le temps.

Or il y a l’ami qui offre des conseils non sollicités (aka critique). Peut-être qu’ils suggèrent utilement que vous perdez du poids, que vos cheveux sont plus beaux d’une autre façon, ou que vos enfants devraient se comporter d’une certaine manière. C’est une chose si vous demandez « Comment ça me va ? » et que quelqu’un vous dit gentiment d’opter pour une autre option. C’en est une autre si vous arrivez au travail et que votre collègue vous dit : « Wow, ce pull ne vous va vraiment pas ». D’une certaine manière, le fait que vous « fassiez vous » met ces conseillers non sollicités mal à l’aise et ils veulent vous « réparer » ou vous dire quoi faire.

Si vous avez un ami qui est critique ou compétitif, vous pouvez soit essayer de le confronter et d’en discuter, soit simplement prendre vos distances avec lui. Si vous avez l’impression que c’est quelque chose qui se construit au fil du temps ou que ce n’est pas dans leur nature normale, il est peut-être temps d’aborder le problème franchement. Faites-leur savoir que vous avez ressenti une vibration étrange parce qu’ils semblent un peu compétitifs ou critiques ces derniers temps et que vous vous demandez si quelque chose les dérange ou ce que vous pouvez faire pour arranger les choses, parce que cela vous fait vous sentir mal.

Dans la plupart des cas, cette approche directe sera suffisante pour aider votre ami à faire le point sur la réalité. Cela peut clarifier l’air et réorienter leur approche. Peut-être qu’il y a quelque chose qui les dérange et qu’ils attendent une chance de l’exprimer, eux aussi

La question est de savoir s’il y a un problème.

D’un autre côté, certaines personnes sont juste critiques. Lorsque vous réalisez que vous vous êtes lié d’amitié avec un critique, vous pouvez vouloir réévaluer votre situation. Y a-t-il des aspects positifs de votre amitié auxquels vous aimeriez vous accrocher ? Êtes-vous prêt à laisser leurs commentaires rouler sur votre dos et à laisser tomber ?

Si la réponse est non, alors il est peut-être temps de dire au revoir à cet ami critique. Mettez une distance saine entre vous et votre « copain » et rappelez-vous que leurs mots viennent d’un endroit peu sûr et ne devraient pas être pris personnellement. Malheureusement, les gens ne sont pas toujours ouverts au changement et parfois, vous feriez mieux de vous éloigner.

Des amis aux valeurs et aux priorités différentes

De nombreux amis se manifestent à différents moments de notre vie. Ces amis de collège étaient probablement géniaux à traîner au bar, mais en tant que maman d’un enfant de cinq ans, vos jours de bar pourraient être bien derrière vous. Peut-être que votre ami n’est pas encore passé à autre chose.

Ce n’est pas parce que vous êtes à un endroit différent de la vie que vous ne pouvez pas être amis. Si votre amie est toujours dans le milieu des célibataires, mais que vous avez des enfants et que vous essayez d’économiser de l’argent et qu’elle veut sortir, ou que vous venez d’acheter une maison et de déménager en banlieue et que votre amie est une fille de la ville de part en part, vous pourriez avoir l’impression d’avoir de moins en moins de choses en commun et de vous être éloignée.

Dans certains cas, cela peut être vrai, surtout si vous étiez simplement des connaissances occasionnelles ou des amis parce que vous travailliez dans le même bureau ou traîniez dans les mêmes cercles sociaux. Pour les vrais amis, cependant, cela vaut généralement la peine de regarder au-delà des différentes étapes de la vie et de se rappeler quels étaient vos points communs qui vous rendaient si proches

La question est de savoir si vous avez des points communs ou non.

Prenez un stylo et du papier et notez toutes les choses que vous appréciez chez votre amie. Est-ce qu’elle vous fait rire ? A-t-elle de bons conseils en matière de mode ? Est-elle un merveilleux auditeur ou quelqu’un dont vous sentez qu’elle vous suit vraiment sur le plan intellectuel ? Concentrez-vous sur ces qualités et demandez-vous si cela vaut la peine de faire des efforts supplémentaires, de prendre de la distance et de passer du temps pour que votre amitié reste forte

Il n’y a pas de problème.

Vous pourriez regarder cette liste et vous dire :  » Heck yeah it is ! « . Dans ce cas, appelez-la, envoyez-lui un petit message texte ou écrivez-lui un mot et faites-lui savoir que vous pensez à elle et qu’elle vous manque.

Ou, vous pourriez regarder la liste et penser :  » Eh, nous avons eu de bons moments, mais cette relation ne me manque pas tant que ça.  » Dans ce cas, il est parfaitement normal de laisser l’amitié dériver dans la zone des médias sociaux. Restez en contact de temps en temps et envoyez une carte, une note ou un message de temps en temps, mais vous pouvez passer à autre chose. C’est particulièrement vrai si vous pensez que les priorités de votre ami peuvent vous nuire, ou si vous essayez de vous éloigner d’un comportement passé que cet ami encourage.

Vous n’êtes pas obligé de partager les mêmes opinions que vos amis sur tout. (Comme ce serait ennuyeux si vous étiez exactement pareils ?) Les amis qui vous font penser différemment, vous poussent à vous examiner et à examiner votre vision du monde, et vous poussent à devenir une personne plus complète sont essentiels ! En revanche, il est préférable de garder à distance les amis qui vous ramènent à des endroits que vous avez quittés ou qui font ressortir des aspects négatifs de votre personnalité. Parfois, il est temps de passer à autre chose.

Les amis sont si importants. Ils nous apportent de la joie. Ils sont là pour nous et ils font de nous de meilleures personnes. Gardez vos amitiés fortes en sachant quelles sont celles qui valent la peine que l’on y consacre du temps et de l’énergie supplémentaires et celles qu’il vaut mieux laisser en tant que contacts Facebook

Les amis, c’est la vie.